Yoga Bekleidung: Was Du zum Iyengar-Yoga Anziehen solltest
Du hast Deinen ersten Iyengar-Yoga Kurs bei mir in Bad Neuenahr-Ahrweiler gebucht? Großartig! Nun fragst Du Dich vielleicht, was Du zum Yoga anziehen sollst. Keine Sorge, ich gebe Dir hier alle Infos, die Du als Anfänger benötigst, um die richtige Yoga Bekleidung zu finden.
Warum ist die richtige Yoga Bekleidung wichtig?
Beim Yoga geht es um Bewegung und Entspannung. Deine Kleidung sollte Dich dabei unterstützen und nicht einschränken. Enganliegende, aber bequeme Outfits sind ideal, denn sie lassen Dir die Freiheit, Dich zu dehnen und zu strecken, ohne dabei zu verrutschen.
Was sollte ich beim Iyengar-Yoga anziehen?
1. Oberteile: Wähle ein eng anliegendes Top oder T-Shirt, das nicht verrutscht, wenn Du Dich bewegst. Baumwolle und atmungsaktive Stoffe sind ideal, da sie Schweiß gut aufnehmen und Dich kühl halten.
2. Hosen: Bequeme Leggings oder Yoga-Pants sind perfekt. Sie sollten elastisch und nicht zu locker sein, damit Du die Posen korrekt ausführen kannst.
3. Unterwäsche: Auch bei der Wahl der Unterwäsche solltest Du auf Komfort achten. Nahtlose, eng anliegende Stücke sind ideal, um Reibung zu vermeiden.
4. Barfuß oder Socken: In der Regel praktiziert man Yoga barfuß, um den besten Halt und die beste Balance zu haben. Es gibt aber auch spezielle Yoga-Socken mit Anti-Rutsch-Noppen.
5. Accessoires: Ein gutes Sport-BH für Frauen, ein Stirnband gegen Schweiß im Gesicht und vielleicht eine leichte Jacke für die Entspannung am Ende der Stunde können sinnvoll sein.
Worauf Du sonst noch achten solltest
Achte darauf, dass Deine Yoga Bekleidung Dich nicht einengt, aber auch nicht zu weit ist. Vermeide Kleidung mit vielen Nähten oder Verzierungen, die drücken oder stören könnten. Der Fokus sollte auf Deiner Praxis und Deinem Wohlbefinden liegen.
Mit der richtigen Yoga Bekleidung fühlst Du Dich nicht nur wohl, sondern kannst Dich auch voll und ganz auf Deine Iyengar-Yoga Praxis konzentrieren. Wenn Du noch Fragen hast oder unsicher bist, spreche mich einfach vor dem Kurs an – ich helfe Dir gerne weiter!
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