find your
inner peaceinner calmtranquility
CLEANSE YOUR MIND AND REFRESH YOUR BODY
einzeln oder in der gruppe
Kurse & Workshops
Generell Class (Gruppe)
jeden Montag um 19 Uhr
Männer (Gruppe)
jeden Mittwoch um 19 Uhr
Einzelstunden
jeden Montag um 17 Uhr
warum Yoga
Vorteile & Ergebnisse
verbesserte Gesundheit
Yoga kann unterschiedliche Beschwerden vorbeugen.
Vertiefung der Atmung
Eine Verlangsamung und Vertiefung der Atmung reduziert Stress.
mehr Energie
Mit der Yoga Atemtechnik Pranayama schöpfst du neue Kraft.
innere Balance
Yoga fördert die Entspannung und reduziert Stresshormone.
Kräftigung der Muskulatur
Yoga spricht ganze Muskelgruppen an und fördert deren Zusammenspiel.
Normalisierung des Blutdruck
Regelmäßiges Üben hilft den Blutdruck zu normalisieren.
warum Yoga?
Vorteile & Ergebnisse
verbesserte Gesundheit
Yoga kann unterschiedliche Beschwerden vorbeugen.
Vertiefung der Atmung
Eine Verlangsamung und Vertiefung der Atmung reduziert Stress.
mehr Energie
Mit der Yoga Atemtechnik Pranayama schöpfst du neue Kraft.
innere Balance
Yoga fördert die Entspannung und reduziert Stresshormone.
Normalisierung des Blutdrucks
Regelmäßiges Üben hilft den Blutdruck zu normalisieren.
Kräftigung der Muskulatur
Yoga spricht ganze Muskelgruppen an und fördert deren Zusammenspiel.
mehr über mich
Björn Franke
Ich übe Yoga seit 2004 und habe die 3-jährige Ausbildung zum zertifizierten Iyengar Yoga Lehrer absolviert.
